O seu guia para o melhor sono
Adoramos dormir. 😴
Mas, nos dias de hoje, conseguir algumas maravilhosas horas de descanso parece ser cada vez mais difícil.
As tensões do dia-a-dia estão constantemente a aumentar, estamos mais expostos à poluição luminosa e sonora, e há uma abundância de produtos para dormir que nos prometem um mundo de oportunidades, mas sem uma orientação real sobre por onde começar. 🧐
É aí que entra o Heroi do Sono PT!
Estamos aqui para lhe guiar em tudo relacionado com o sono.
Nós não só adoramos dormir, como também adoramos aprender sobre o sono e responder a todas as perguntas que possa ter.
- Quais são as condições ótimas para um bom sono?
- Quais são os colchões que têm a melhor relação qualidade/preço?
- E o que pode fazer se as coisas começarem a correr mal?
No nosso site, vamos guiar-lhe em tudo relacionado com o sono, para que finalmente possa descansar como merece. 💤
Afinal, um bom sono é importante e estamos empenhados em ajudá-lo a consegui-lo.
Explore as nossas principais categorias abaixo.
📝 As nossas opiniões: Leia as avaliações
🏆 Melhores colchões: Veja os nossos guias dos melhores colchões
🛌 Camas: Encontre a cama ideal para si
🩺 Conselhos: Saiba mais sobre saúde do sono
🛋️ Acessórios para dormir: Leia as avaliações
👥 Sobre nós: Conheça a nossa equipa
Os melhores colchões de Portugal
Muitas coisas são importantes para alcançar um ótimo sono, mas encontrar o colchão certo é um bom começo.
Analisamos alguns dos melhores colchões disponíveis em Portugal - para que não tenha de passar horas à procura do ideal. 🥳
O seu colchão ideal irá depender do seguinte:
Encontrar este colchão ideal pode ser uma tarefa complicada.
Mas analisámos dezenas de colchões usando os nossos processos intensivos de teste e conseguimos escolher alguns que estão entre os nossos melhores colchões de Portugal. 🇵🇹
Aqui está uma visão geral rápida.
Os nossos 5 melhores colchões de Portugal:
Encontrar os acessórios de sono certos
Embora um bom colchão seja a melhor base para começar a sua jornada em direção a um bom sono, não é a única coisa que importa. 😳
Todos nós precisamos de uma boa variedade de acessórios para dormir que nos mantenham confortáveis, desde almofadas a edredons, passando por sobrecolchões e cobertores ponderados que reduzem a ansiedade.
Felizmente, trabalhamos com muitas das principais marcas de sono de Portugal, para que possamos recomendar os produtos certos.
Aqui está uma visão geral rápida de algumas das principais marcas de acessórios para dormir de Portugal:

Emma
A Emma tem alguns dos colchões e acessórios para dormir mais vendidos e premiados de Portugal.

Pikolin
A Pikolin tem a maior variedade de acessórios disponíveis para aproveitar as suas noites de sono.

Conforama
A Conforama ajuda a completar o seu conforto noturno com ótimas almofadas e acessórios.

Kipli
A missão da Kipli é fornecer produtos de alta qualidade - 100% amigos do ambiente.

Lilia Sleep
A Lilia chegou para trazer maior conforto às noites de sono com a almofada personalizável Forever Pillow.
Descobrir quais os acessórios que precisa para dormir pode ser um pouco mais complexo.
Mas acreditamos firmemente que a almofada certa faz toda a diferença.
Afinal, a sua almofada e o seu colchão formam a base de qualquer boa configuração de cama.
Experimentamos dezenas de almofadas diferentes - desde as de formato estranho até opções personalizáveis e algumas tão pesadas quanto um tijolo. 🧱
Aqui está uma visão geral rápida dos nossos favoritos.
As nossas 3 melhores almofadas de Portugal:
Lidar com problemas de sono
Ok, então já tem o colchão perfeito e os acessórios de sono mais aconchegantes, mas ainda não consegue dormir?
Não estás sozinho! 🤗
Problemas de sono afetam por volta de 50% da população portuguesa!

Talvez passe as suas noites dando voltas na cama, a ponderar algumas das muitas questões da vida.
- É possível calcular quanto sono precisa?
- Quais são as melhores dicas para dormir bem?
- As meditações para dormir podem ajudá-lo a adormecer mais rápido?
- Como lidar com problemas mais sérios, como a apneia do sono ou a hipersonia?
Mas não se preocupe, estamos aqui para orientá-lo em artigos aprofundados nas nossas seção de Conselhos.
Por que deve confiar no Heroi do Sono?
Orgulhamo-nos de fornecer análises imparciais e passar pelo bom, pelo mau e pelo desconfortável para ajudá-lo a escolher os produtos perfeitos para dormir. 📝
Mas também nos comprometemos com a formação, e muitos dos nossos escritores são treinadores de sono qualificados que se mantêm atualizados com os últimos desenvolvimentos no mundo do sono.
Consulte a nossa página "sobre nós" para obter mais informações.

Também trabalhamos com uma equipa de especialistas em sono de todo o mundo, especializados em várias áreas - desde ergonomia até fisioterapia, CBT-I e mais - para que possamos orientá-lo melhor em tudo relacionado ao sono.
Veja rapidamente o nosso painel de especialistas:

Andrew Green
Terapeuta do Sono
Andrew é um terapeuta ocupacional especializado em sono e problemas de sono em adultos. Como treinador de sono, ele pratica Terapia Cognitivo-Comportamental para Insónia (CBT-I) para ajudar os seus clientes a encontrar o caminho de volta para um bom sono. Baseado no Reino Unido. 🇬🇧

Walter Braun
Especialista em Colchões
Walter é um especialista em colchões, que partilha as suas dicas sobre alinhamento ergonómico e sono saudável com parceiros de todo o mundo. Ele também treina consultores de colchões, trabalha com médicos e fisioterapeutas e até desenvolveu colchões. Baseado na Alemanha. 🇩🇪

Björn Steinbrink
Treinador de Sono
Björn é um treinador de sono certificado, trabalha predominantemente com atletas e profissionais de saúde para ensiná-los como o sono saudável afeta o desempenho, pessoal e profissionalmente. Ele também fundou o campus online "Fit For Sleep" para partilhar seu treino de forma mais ampla. Baseado na Alemanha. 🇩🇪

Caroline Rolland
Fisioterapeuta
Caroline é uma fisioterapeuta e especialista em dores nas costas que trabalha com adultos e crianças. Seus focos específicos incluem reumatismo, condições neurológicas e problemas respiratórios, mas as suas dicas podem ajudar qualquer pessoa a encontrar o melhor tipo de colchão para o seu corpo... e saúde. Baseada em França. 🇫🇷

Susanne Willekes
Treinadora de Sono para Crianças
Susanne é a primeira treinadora de sono certificada para crianças na Holanda e já ajudou milhares de famílias e crianças através do seu treino. Ela tem o seu consultório próprio, mas também partilha conhecimentos através de livros, aplicativos e muito mais. Baseada na Holanda. 🇳🇱

Pâmela Peixoto
Massagista
Pâmela é uma massagista especializada em reabilitação pós-operatória, drenagem linfática, desporto e relaxamento. Ela ajuda os seus pacientes a encontrar bem-estar nas suas vidas diárias, abordando a dor e restaurando o equilíbrio físico e mental. Baseada em Portugal. 🇵🇹

Nacho Lacomba
Fisioterapeuta
Ignacio Lacomba também conhecido como Nacho Lacomba é fisioterapeuta e personal trainer. Ele é especializado em fisioterapia invasiva, ultrassonografia e reabilitação pós-lesão. Em sua clínica, ele trata pessoas de todas as idades e elabora um plano de tratamento individualizado. Baseado na Espanha 🇪🇸.
Não se esqueça de verificar a nossa página de metodologia de pesquisa para ver como testamos os produtos.
Escolher produtos para dormir online
Se esta é a sua primeira vez que procura produtos para dormir online, provavelmente irá perguntar-se algo muito importante:
Como pode escolher um colchão ou produto para dormir sem testá-lo primeiro?
Isso pode parecer uma preocupação válida, mas na verdade preferimos comprar os nossos produtos online.
- Há uma seleção muito maior de produtos online do que nas lojas físicas.
- Pode escolher o seu próximo produto favorito para dormir no conforto da sua própria casa.
- Produtos online costumam ser muito mais baratos - pode aproveitar os maravilhosos códigos de desconto.
- A maioria das marcas portuguesas de colchões que adoramos oferece entrega gratuita, então não precisa de se preocupar em transportar um novo colchão para casa.
- As melhores marcas online oferecem períodos de teste sem riscos, dando-lhe a oportunidade de experimentar o novo produto e devolvê-lo para um reembolso total se não estiver 100% convencido.
Testar um produto durante um período de teste em casa é na verdade muito mais eficaz para descobrir se ele é adequado para si ou não, do que experimentá-lo por alguns minutos numa loja sob o olhar atento de um vendedor. 👀
E com um site de análise de produtos como o Heroi do Sono PT como guia, comprar online será uma experiência ainda mais fabulosa. 🛒
Então deixe-nos ser os seus heróis do sono, o seu guia para o mundo do sono online e o seu companheiro nesta jornada para um sono melhor, de uma vez por todas!
Marcas com as quais trabalhamos
Não há limite para as marcas com as quais trabalhamos. ⭐️
Aqui está uma visão geral rápida de algumas das empresas que apresentamos em nosso site:
Estamos aqui para servi-lo, então, se houver uma marca por aí com os melhores produtos para dormir, queremos informá-lo sobre ela.
Vamos começar...
Mostramos-lhe uma visão geral rápida, mas falamos um pouco mais a sério:
Estamos aqui para orientá-lo em cada etapa da sua jornada do sono.
O Heroi do Sono oferece um portal único do sono com análises de colchões, guias de melhores compras e seções de conselhos para transformar o seu sono de médio para extraordinário. 🙌
Podemos recomendar começar com alguns dos guias abaixo:
- Como escolher um colchão
- Perceber os diferentes tamanhos e tipos de colchão em Portugal
- Escolher o grau de firmeza certo
- Encontrar os melhores colchões que as marcas portuguesas têm para oferecer
Também pode navegar pelas nossas principais categorias abaixo, explorar o conteúdo no nosso menu e mergulhar diretamente em todas as informações que partilhamos.
Um sono feliz está a apenas um clique de distância!