5 passos para testar um colchão

Como já deve ter ouvido, deverá mudar o seu colchão de 8 em 8 anos. A compra de um novo colchão é importante.

Este deverá ser confortável e adaptado às suas necessidades. No entanto, o seu corpo precisa de se habituar a um novo colchão. Pode não lhe agradar durante os primeiros dias, mas depois pode ficar satisfeito durante os dias seguintes.

Estima-se que leva cerca de 2 a 3 semanas para o seu corpo se habituar e desfrutar do seu novo colchão.

É por isso importante experimentá-lo.

O conceito de "Bed in a box" vem directamente dos Estados Unidos.

Em Português, significa uma cama na caixa. O princípio é simples: é um colchão embalado numa caixa de cartão que facilita a compra online, o transporte e a desembalagem.

O colchão vem numa pequena embalagem, é necessário desembalá-lo e depois desenrolá-lo. Para tal, pode utilizar o cortador fornecido pelas marcas ou uma faca.

Depois é só cortar a película da embalagem e libertar o colchão.

Pode ficar com a caixa para a enviar de volta ou guardar o seu colchão antigo.

Os nossos bed in a box preferidos:

Uma vez escolhido o colchão, aqui estão as nossas dicas certificar-se de que o colchão que recebe em casa serve-lhe perfeitamente bem.

1. Deite-se de costas e sinta a qualidade geral do colchão, sinta os seus músculos relaxarem.

2. Verifique se é demasiado macio: sente-se como se estivesse a dormir numa bacia?

Sim: o colchão é demasiado macio, escolha um colchão mais firme.

Não: ir para a pergunta seguinte

Então verifique se é demasiado firme: desliza facilmente a sua mão para a sua região lombar, entre a sua região lombar e o colchão?

Sim (pode deslizar facilmente a mão para a região lombar): o colchão é demasiado duro, escolha um colchão ligeiramente mais macio

Não (não desliza facilmente a mão para a sua região lombar): tem o colchão certo, ou pelo menos está perto.

3. Partilha a cama com um parceiro? Verifique o conforto do colchão quando dorme com o seu parceiro. As coisas mais importantes a verificar são:

Apoio - Deve ser adequado, uma vez que estará a exercer mais pressão sobre o colchão. Se for demasiado baixo, deverá encontrar um colchão com melhor apoio.

Tamanho do colchão - O tamanho do colchão de um casal dependerá da sua cama ou da estrutura da cama.

Se procura um colchão duplo grande, que lhe dará XXL conforto e mais espaço para se deitar.

Também pode optar pelo maior tamanho de colchão do mercado: os colchões Imperador Tamanho 200x200 cm.

Aquecimento - Vai gerar mais calor, pelo que necessita de um colchão que dissipe o calor rapidamente.

Transferência de movimento - Se conseguir sentir cada movimento do seu parceiro à noite, arranje outro colchão com menos transferência de movimento.

4. Mova-se para o seu lado e pressione o cotovelo no colchão: afunda-se bem ou sente um pouco de resistência?

Sim (empurra-se facilmente com o cotovelo): o colchão é demasiado macio para si

Não (não se empurra facilmente com o cotovelo): talvez seja o colchão certo

5. Deita-se de lado e feche os olhos: os seus músculos relaxam? Os pontos de apoio na sua pélvis e ombros etsão confortáveis ou é demasiado duro?

Se: Os músculos não relaxam, a pressão permanece nos pontos de apoio: o colchão é demasiado duro, o enchimento não é suficientemente confortável. Optar por um colchão ligeiramente mais macio.

Se: Os músculos relaxam, é confortável: o colchão parece estar bem adaptado.

Um bom colchão é importante, mas acessórios de cama de qualidade são também muito importantes. A fim de ter uma boa noite de sono, aconselhamo-lo a verificar se a sua cama e almofada não estão demasiado velhas.

Afinal de contas, são tão importantes como um novo colchão. Aconselhamo-lo portanto a experimentar uma almofada antes de a comprar numa loja.

Pode também perguntar-se quais são as suas necessidades e expectativas: uma almofada macia, uma almofada dura, uma almofada fina...

Durante o teste do seu colchão, aconselhamo-lo a utilizar uma almofada que já esteja habituado. Pode usar a sua almofada habitual ou uma almofada nova.

Se não dormir confortavelmente com a sua nova almofada durante a fase de teste, recomendamos-lhe que durma com a sua almofada velha. Isto irá ajudá-lo a compreender se o problema é com a sua nova almofada ou com o seu novo colchão.