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Especialistas do sono

Especialistas do sono

Temos um objectivo:

Ajudá-lo a dormir melhor!

E para nos ajudar a alcançar o nosso objectivo, estabelecemos uma parceria com uma equipa Internacional de especialistas na matéria do sono.

Eles oferecem-nos formação e aconselhamento para melhorar o nosso conteúdo e testar os nossos produtos de modo a fornecer um feedback valioso para as nossas análises aprofundadas de produtos.

Aqui, poderá saber mais sobre os nossos especialistas do sono de confiança.

Especialistas do sono

Apresentamos os nossos especialistas do sono

Dê uma vista de olhos na nossa equipa international de especilaistas do sono.

Walter Brown
Walter Braun

Perito em colchões

Walter Braun é um especialista em colchões e ergonomia.

Nascido em Munique, Walter partilha as suas dicas sobre alinhamento ergonómico e saudável com parceiros de todo o mundo, formando consultores de colchões e oferecendo cursos para médicos e fisioterapeutas.

É também dono da sua própria loja de colchões há décadas com experiência prática recomendando os melhores produtos de sono para uma grande variedade de pessoas.

Walter assegura que o sono saudável é umas das coisas mais importantes para o nosso bem-estar físico e mental, tendo em conta todo o equipamento de sono - desde o colchão à base, da almofada ao cobertor - a desempenhar um papel vital.

Trabalhando com médicos, ele sabe que muitas dores estão na realidade relacionadas com o sono desalinhado. O truque é encontrar a combinação perfeita de colchão e armação (e tudo o que se encontra entre eles) para assegurar as condições ideais de sono.

Björn Steinbrink
Björn Steinbrink

Especialista do sono

Björn Steinbrink é um "sleep coach" certificado.

Com sede na Alemanha, Björn trabalha predominantemente com atletas para lhes ensinar como o sono saudável afeta o desempenho, pessoal e profissionalmente.

Juntamente com o Dr. Michael T. Coll Barroso, lançou também o programa Fit For Sleep.

Este curso online é dirigido a pessoas de todos os estratos sociais e visa múltiplas facetas do sono, incluindo a melhoria geral do sono e a eliminação de distúrbios do sono.

Um bom sono está associado a uma série de benefícios positivos, incluindo saúde e aptidão física, melhoria do desempenho, e uma qualidade de vida global mais elevada.

Caroline Rolland
Caroline Rolland

Fisioterapeuta

Caroline Rolland é uma fisioterapeuta e osteopata com mais de uma década de experiência.

Baseada em França, trabalha intensivamente com pacientes que sofrem de reumatismo, condições neurológicas e com problemas respiratórios.

Caroline está também estreitamente envolvida com pacientes com cancro da mama, ajudando as mulheres em tudo, desde os cuidados pré-operatórios até à reconstrução mamária.

A sua experiência inclui o trabalho tanto com adultos como com crianças.

Mais recentemente, Caroline começou a trabalhar mais com os atletas para os preparar para todos os aspetos do campo competitivo.

Como é que os nossos especialistas do sono ajudam nos testes?

Começámos a trabalhar com especialistas do sono para compreender melhor os testes de colchões e fornecer informação mais detalhada aos nossos leitores.

Desde o início do nosso aprofundamento no processo de teste, os nossos peritos ajudaram-nos a identificar alguns aspetos chave a considerar quando testamos.

Alguns destes incluem o grau de firmeza, profundidades de afundamento, e posições de sono.

perfeito a todas as posicoes de sono

Utilizámos os nossos conhecimentos especializados orientadores como base para estruturar o nosso processo de ensaio.

Encontrará um guia completo do nosso processo de testes.

Mas os nossos peritos não só orientaram os nossos processos - também têm sido fundamentais para moldar a nossa base de conhecimentos, partilhando connosco as suas experiências.

Guiaram-nos na compreensão de que não existe colchão de tamanho único e que diferentes tipos de corpo e constituição física têm diferentes requisitos no tipo de colchão, salientando continuamente a importância da ergonomia do colchão, da postura corporal e do alinhamento correto da coluna vertebral.

O conhecimento dos nossos peritos dos diferentes materiais que compõem um colchão e dos melhores colchões, do corpo humano, e do alinhamento correto tem sido fundamental para nos ajudar a decifrar quão bem adaptado um colchão em particular irá ser para uma pessoa específica.

suave a firme

Mas eles não nos ajudaram apenas com colchões.

O conhecimento especializado tem sido fundamental para definir a nossa compreensão de uma grande variedade de acessórios de sono, incluindo almofadas, colchões, edredões, estruturas de cama, e muito mais.

Partilham a sua compreensão de como diferentes colchões e posições de sono requerem a utilização de diferentes almofadas, e como os acessórios de sono podem afetar a qualidade geral do seu sono.

Nos últimos tempos, o Herói do sono também cresceu para além de ser um site de revisão de produtos, e outros assuntos relacionados com o sono interessam-nos.

Perguntamo-nos sobre alguns tópicos essenciais, tais como:

  • Como se lida com os distúrbios do sono?
  • Será que a dieta afeta o seu sono?
  • Como pode o seu colchão ajudar com as dores nas costas?
  • Quantas horas devemos dormir?
  • Que engenhocas modernas o ajudam a dormir melhor?

Acompanhamos todas as últimas tendências e investigações que acontecem no mundo do sono, e os nossos especialistas em sono estão apenas a uma chamada de distância de fornecer os conhecimentos médicos e científicos de que necessitamos para dar aos nossos leitores os melhores conselhos.

Queres-te juntar à nossa equipa de especialistas?

Estamos sempre interessados em trabalhar com mais especialistas em sono de todo o mundo!

As nossas equipas publicam conteúdos em várias línguas - inglês, alemão, francês, português, espanhol, holandês, italiano, e mais - e teríamos todo o prazer em trabalhar com todo o tipo de peritos.

Se estiver interessado em juntar-te à nossa equipa, envie-nos um e-mail para info@airi.media, e poderemos enviar-te todos os detalhes desta incrível oportunidade.

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