Colchão 90x190cm

Colchão 90x190 cm – Um guia informativo

Última atualização em: 09.11.2023 Tempo de leitura: 9 Min.

À procura de um colchão 90x190 cm?

Veja como esta opção compacta e popular pode ser a solução ideal para o seu espaço limitado.

Descubra os critérios essenciais para fazer a escolha certa com o nosso guia completo. 👇

Colchão 90x190cm

Vantagens

  • Ocupa pouco espaço
  • Preço acessível
  • Uso versátil: diferentes tipos de cama

Desvantagens

  • Não é adequado para pessoas mais altas ou largas
  • Não é adequado para casais
  • Pouco espaço para se movimentar

O que é um colchão de solteiro e qual o tamanho?

Comecemos pelo mais importante: afinal, qual o tamanho convencional de um colchão de solteiro?

No processo de seleção e compra de um colchão de solteiro, já se deve ter deparado com diferentes opções – 90x190cm, 90x200cm, 80x190cm... Isto pode tornar-se um pouco confuso.

Não se preocupe, nós explicamos. 👇

Neste artigo, vamos analisar o colchão 90x190cm, que é o tamanho mais comum para colchões de solteiro em Portugal. São utilizados para camas de criança, para quartos de hóspedes ou simplesmente para pessoas que preferem economizar espaço.

O tamanho "padrão" de colchão de solteiro em Portugal é 90x190 – e, por isso, é neste que nos vamos focar.

Em muitos outros países da Europa (e mesmo em Portugal, apenas com menor incidência), é comum encontrar colchões de solteiro de 90x200cm.

📏 Estes 10cm extra de colchão serão especialmente importantes para pessoas mais altas.

Para quem é adequado o colchão 90x190 cm?

De uma forma geral, o colchão – e, claro, a cama – de solteiro tem uma associação imediata ao quarto de crianças e adolescentes. 🧸

No entanto, é uma opção económica e versátil, adequada a uma grande variedade de pessoas com necessidades e preferências contrastantes:

  • Crianças e adolescentes

Um colchão 190x90 é, muitas vezes, a primeira escolha para o quarto dos mais novos, pelo seu tamanho compacto – que permite deixar mais espaço para brincadeira ou arrumação (ou, no caso dos adolescentes, deixa mais espaço para uma secretária para jogar ou estudar).

  • Estudantes

Para estudantes que vivam numa residência universitária ou num quarto alugado, o espaço é muitas vezes limitado. Um colchão 90x190 permite otimizar o espaço ao máximo, para poder acomodar outros móveis – como a secretária, estantes, etc.

💭 Uma opção bastante comum neste caso é a cama com arrumação.

  • Adultos que vivem sozinhos

Mesmo adultos que vivam sozinhos podem preferir optar por este tamanho de colchão de solteiro. É compacto e de fácil manutenção – e pode, por isso, criar um ninho de repouso confortável sem ser um incómodo (ou um grande investimento).

  • Hóspedes

Um colchão 90x190 pode ser a opção perfeita para um quarto de hóspedes. Assim, poderá receber visitas confortavelmente sem ocupar demasiado espaço (e, quando não estiver a ser utilizado, o quarto pode sempre ser convertido num escritório!).

💭 Considere, neste caso, a possibilidade de um colchão insuflável ou sofá-cama.

  • Pessoas idosas ou com mobilidade reduzida

Para séniores, ou pessoas com mobilidade reduzida, uma cama (e colchão) de 190x90 é, muitas vezes, mais acessível e segura do que um tamanho maior. Existem, para além disso, opções com acessibilidade otimizada neste tamanho: como é o exemplo das camas articuladas.

Assim, o colchão 90x190 cm é uma escolha sólida – quer em casas com espaço limitado, quer simplesmente prefira economizar espaço (e dinheiro!).

O que devo ter em conta ao escolher um colchão 90x190?

Se está a ler este artigo, é porque provavelmente já escolheu o tamanho do colchão que pretende adquirir.

Decidiu que quer comprar um colchão 90x190 e não sabe que outros fatores deve ter em conta na sua escolha?

Não se preocupe, estamos aqui para o ajudar!

Existem inúmeras opções, de diferentes materiais e caraterísticas, e cada uma tem especificidades diferentes – que atenderão necessidades e preferências individuais.

Ao escolher o colchão adequado para si, deve ter em consideração os seguintes detalhes:

  • Composição (materiais)

Existem inúmeras opções de colchões no mercado, em materiais diferentes (cada um deles com um propósito específico). Eis os materiais mais comuns:

O tipo de colchão mais adequado para pessoas que não se mexem muito durante a noite, já que este tipo de espuma se adapta com bastante facilidade ao corpo, mantendo a forma dos seus contornos.

Colchão de espuma viscoelástica

Colchões de látex são outro exemplo de colchão muito popular – o que não faz deles, no entanto, adequados a qualquer pessoa.

Colchão de látex

As molas ensacadas são uma tecnologia inovadora, que separa as molas em compartimentos individuais, rodeados de tecido.

Isto faz com que tenham propriedades específicas.

Colchão de molas ensacadas

Uma opção bastante económica e durável, os colchões de molas Bonnel são os mais "tradicionais" do mercado.

Normalmente, a camada de molas está coberta por uma camada de espuma, para evitar que as sinta.

Colchão de molas Bonnel

  • Nível de firmeza

Escolher um colchão com a firmeza adequada será um passo importantíssimo para garantir noites descansadas e conforto – e até mesmo reduzir dores de costas em determinadas situações, conforme estudos [1].

Normalmente, existem 3 níveis de firmeza:

  • Elevada – Tipicamente recomendada para pessoas que dormem de barriga para cima ou para baixo. Pode aliviar dores de costas;
  • Média – Uma opção versátil para aqueles que gostam de mudar de posição frequentemente durante a noite;
  • Baixa – Podem ser benéficos para aqueles que dormem de lado (e menos recomendado para pessoas de maior porte).
  • Estrutura da cama

A escolha da estrutura da cama tem um papel crucial na otimização do conforto e performance do seu colchão.

Diferentes estruturas de cama oferecem diferentes níveis de suporte, o que influenciará a sensação geral do seu local de repouso. Por isso, será fundamental considerar a compatibilidade dos diferentes tipos de colchão com a sua estrutura de cama.

Tenha em consideração fatores como o nível de firmeza, material, distância entre as ripas e leia as recomendações dos fabricantes, que poderão ter dicas interessantes a este propósito.

  • Orçamento disponível/preço

Por último – mas não menos importante – tenha em atenção o preço do colchão 90x190 que pretende comprar e certifique-se que este se enquadra no seu orçamento disponível.

Tenha atenção às diferentes estratégias para poupar dinheiro ou "esticar" o orçamento: saldos sazonais ao longo do ano (ex: Black Friday), ofertas em packs ou pagamento em prestações.

⚠️ Não se esqueça, para além destes fatores, de verificar se este é mesmo o tamanho certo de colchão para a sua cama.

Afinal...

...o espaço onde dorme deverá ser confortável e otimizado para repor as suas energias do dia. ☁️

Ao comprar um colchão novo, vai dormir nele uma média de 25,000 horas. Quer mesmo passar este tempo a dormir mal?

Björn Steinbrink 🇩🇪

Sleep Coach certificado

Para uma análise mais detalhada: temos um artigo inteiramente dedicado aos melhores colchões, que o poderá ajudar a seleccionar aquele que se adequa mais àquilo que procura.

Quanto custa, por norma, um colchão 90x190?

Tanto a qualidade como o tipo de materiais utilizados na produção do colchão 90x190 que escolher serão determinantes para o seu preço. 💰

Deverá analisar quais as suas prioridades e qual o orçamento disponível para poder escolher um modelo que não seja demasiado caro para o que consegue pagar.

Assim, o colchão de solteiro terá várias gamas de preço:

Poderá encontrar opções de qualidade mais baixa por 100-150€, de gama de qualidade média por 200-300€ e alguns, de gama mais alta (e qualidade superior) por 400-500€ – ou mais!

Pessoa sentada em moedas rodeada de euros

🦉 Dica Herói do Sono: Uma estratégia útil para poupar algum dinheiro – ou mesmo para conseguir um modelo de qualidade superior por um preço mais acessível – é estar atento às promoções que algumas marcas disponibilizam ao longo do ano ou mesmo adquirir um pack de colchão + cama.

Qual é o melhor colchão 90x190?

Escolher o melhor colchão de solteiro dependerá de vários fatores que serão muito variáveis de pessoa para pessoa – cada um tem necessidades, prioridades e preferências diferentes.

Portanto, a resposta a esta pergunta é subjetiva. 💭

O conforto é sempre a prioridade – e este será determinado pela capacidade do colchão se adaptar ao corpo e à posição de sono de cada um.

Poderá optar, por exemplo, por um modelo de colchão viscoelástico 90x190, ou de molas ensacadas.

Deixamos, aqui, algumas recomendações de que gostamos bastante, divididas pelo tipo:

  • O melhor do teste Deco
    One
    Preço desde   210,06 € (221,11 €)
    🏆 Melhor do teste da DECO Proteste 2021 e 2022;
    📦 100 noites de teste;
    🚚 Entrega gratuita.
    🏆 Melhor do teste da DECO Proteste 2021 e 2022;
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    🚚 Entrega gratuita.
    Para casais
    ZCloud Premium
    Preço desde   656,58 € (706 €)
    ☁️ Espuma viscoelástica
    👩‍❤️‍👨 Isolação de movimentos
    🏆 Premiado pela Deco Proteste
    🚚 Entrega gratuita
    ☁️ Espuma viscoelástica
    👩‍❤️‍👨 Isolação de movimentos
    🏆 Premiado pela Deco Proteste
    🚚 Entrega gratuita
    Eleito o Produto do Ano 2022
    Original
    Preço desde   271,99 € (409 €)
    💰 Excelente relação qualidade-preço
    ☁️ Firmeza média-alta
    🏆 Escolha do Consumidor por vários anos
    💰 Excelente relação qualidade-preço
    ☁️ Firmeza média-alta
    🏆 Escolha do Consumidor por vários anos
  • O 100% português
    SSI Millenar
    Preço desde   723,54 € (778 €)
    ☁️ Molas ensacadas
    🔧 Ajuste perfeito da coluna
    〰️ Independência de movimentos
    🚚 Entrega gratuita
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    🔧 Ajuste perfeito da coluna
    〰️ Independência de movimentos
    🚚 Entrega gratuita
    Para dormir de costas
    Colchão Eco Life
    Preço desde   605 €
    ⚙️ Molas ensacadas;
    🏋️‍♀️ Espuma estrutural no perímetro;
    🚚 Entrega gratuita.
    ⚙️ Molas ensacadas;
    🏋️‍♀️ Espuma estrutural no perímetro;
    🚚 Entrega gratuita.
    Firmeza média
    Adapt-Tech Tour
    Preço desde   350,55 € (779 €)
    ☁️ Adaptável aos pontos de pressão;
    💨 Ventilação elevada;
    🪲 Barreira tripla anti-ácaros.
    "-10% extra em compras acima de 400€ 💥 "
    ☁️ Adaptável aos pontos de pressão;
    💨 Ventilação elevada;
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A nossa conclusão

De um modo geral, a seleção do colchão 90x190 perfeito para si envolve uma ponderação cuidada das suas preferências individuais e dos seus hábitos de sono.

Deverá avaliar se este tamanho de colchão de solteiro será mesmo o adequado para si, ou se vale a pena investigar outras dimensões.

O mercado de produtos de sono oferece uma vasta variedade de opções de momento, desde os tamanhos mais populares a dimensões personalizadas!

Pessoa a dormir de barriga para baixo num colchão de solteiro

Perguntas Frequentes (FAQ)

  • Onde comprar um colchão 90x190?


    Um colchão 90x190 IKEA pode ser a opção imediata mais atrativa, pelo preço e conveniência das suas lojas (temos mesmo um artigo em que expomos os diferentes colchões disponíveis na IKEA), mas a IKEA não é a única que disponibiliza este tamanho de colchão.

    Como recomendámos acima, pode dar uma vista de olhos no colchão Emma 90x190, se preferir uma opção de boa qualidade – e, consequentemente, um preço superior (portanto tenha em atenção o seu orçamento!). 

    A maioria das marcas de colchões terão opções de colchão 90x190 (ou colchão 90x200), basta escolher o seu modelo preferido e analisar os tamanhos disponíveis. 📏

  • Que nível de firmeza devo escolher?


    A firmeza ideal do seu colchão de solteiro depende das suas preferências e necessidades individuais. 

    De um modo geral, o colchão de firmeza média é uma opção segura, já que oferece um nível de suporte equilibrado (adequado para diferentes posições de sono). ⚖️

    No entanto, é crucial considerar o seu conforto pessoal para além de eventuais considerações de saúde ao escolher o nível de firmeza do seu colchão. 

  • Um colchão de solteiro pode ser usado por duas pessoas?


    O colchão de solteiro foi concebido para ser utilizado por uma pessoa só.

    Algumas pessoas optarão por utilizá-lo a dois (se não se importarem de partilhar espaço apertado para dormir), no entanto isto não é ergonomicamente aconselhável, já que não promove o alinhamento correto da coluna nem o relaxamento dos músculos. 

    Por isso, outras opções como o colchão de casal ou queen serão mais aconselháveis, espaçosas e reduzirão possível desconforto durante a noite. 

  • Que tipo de cama devo usar com este colchão?


    Este tamanho de colchão é bastante versátil, podendo ser utilizado com diferentes estruturas de cama.

    As camas de plataforma, as de ripas e as tradicionais camas boxspring são todas opções adequadas. 

    Certifique-se de que a estrutura de cama que escolher proporciona um suporte adequado e, no caso das estruturas de ripas, que o espaçamento cumpre as recomendações do fabricante do colchão – para evitar a flacidez do colchão.

  • O colchão 90x190 é adequado para crianças?


    Sim! Tenha em atenção que, para crianças que estão em fase de transição para um colchão 90x190, fatores como a altura do colchão, o apoio da borda e a durabilidade são essenciais. 

    Optar por um colchão de firmeza média pode ser útil para os seus corpos em crescimento, proporcionando um apoio adequado. Além disso, considere materiais hipoalergénicos ou orgânicos, já que estes podem ser benéfico para peles sensíveis ou com alergias. 

  • Com que frequência devo substituir o meu colchão?


    A vida útil de um colchão varia conforme fatores como a qualidade, a utilização e os cuidados. 

    Em média, recomenda-se que um colchão seja substituído a cada 7-10 anos. No entanto, sinais como flacidez, desconforto ou uma diminuição da qualidade de sono podem indicar a necessidade de substituição mais cedo. 

    A utilização de um topper ou de um protetor de colchão pode ajudar a prolongar a sua vida útil. 

  • Fontes

Margarita escritora

Margarita Pshenichnaya

Escritora certificada do sono

A Margarita é uma das criadoras de conteúdo do Herói do Sono, que junta a sua paixão pela escrita ao interesse insaciável pelo impacto do sono no cérebro humano. Com isto em mente, testa produtos e procura manter-se sempre a par das investigações mais recentes relacionadas com o sono, permitindo-lhe partilhar a informação mais fidedigna. 💡

Pode entrar em contacto com a Margarita através do e-mail margarita@airi.media, ou LinkedIn. 📩

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